Записано: 24 Июня 2009, 12:26, Среда | Сообщение # 21
Homo Auditoris
Сообщений:65
Отсутствует
Пришел:17 Мая 2009
Лау, по поводу развития силы пальцев, можешь попробовать упражнение сов. космонавтов. Вертикально земле натянуть брезент и лазить по нему с помощью одних рук. Потом на одних указательных сможешь отжиматься.) Правда у каждого своя, лишь истина одна. Сочувствие достаёться даром, зависть надо заслужить...
Записано: 24 Июня 2009, 13:09, Среда | Сообщение # 24
Ater Hospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел:20 Июня 2009
то на лыжах!!! летом бег, зимой лыжи!!! 彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得 Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^
Записано: 24 Июня 2009, 15:55, Среда | Сообщение # 25
Venator Auditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел:23 Июня 2009
утро 1-в шесть часов-прес 150р. 2-отжимаюсь-50р. 3-гантели-(7кг)150р.каждой рукой Обед-Или в обед,или вечером пробежка-30-40км. и упражняюсь в стрельбе и бою Вечер 1-прес 150р. 2-отжимаюсь-50р. 3-гантели-(7кг)150р.каждой рукой И на боковую! Veni vidi vici Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя! Хочешь играть?-Играй по правилам! Хочешь бессмертным стать-умри! Не прячся,но оставайся в тени!
Записано: 24 Июня 2009, 16:58, Среда | Сообщение # 27
Venator Auditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел:23 Июня 2009
Я не работаю,а учеба с моей базой-раз плюнуть! Один час в день-хватает,и40км. я прохожу за 90мин. на тренировки не так уж и много трачу! Veni vidi vici Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя! Хочешь играть?-Играй по правилам! Хочешь бессмертным стать-умри! Не прячся,но оставайся в тени!
Записано: 24 Июня 2009, 17:49, Среда | Сообщение # 30
Ater Hospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел:20 Июня 2009
даябегаю 10км. но не 40........ 彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得 Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^
Записано: 24 Июня 2009, 17:51, Среда | Сообщение # 31
Venator Auditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел:23 Июня 2009
без сарказма! Когда я сказал артопеду,что у меня колени болят,а затем о ежедневной нагрузке-он(30-40) ответил:"Иди от сюда! Такие ноги еще иметь надо!" Veni vidi vici Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя! Хочешь играть?-Играй по правилам! Хочешь бессмертным стать-умри! Не прячся,но оставайся в тени!
Записано: 24 Июня 2009, 17:55, Среда | Сообщение # 32
Ater Hospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел:20 Июня 2009
40 км. можно пробежать во время паркура.. там и не заметишь что столько пробежал.. да там и руки нагрузка идёт -это как игра.... а вот просто пробежать...Ну если ты давно занимаешься бегом то это возможно!!!
Добавлено (24 Июня 2009, 17:55) --------------------------------------------- А вообще спорт я приветствую!!!!!
彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得 Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^
Записано: 24 Июня 2009, 17:55, Среда | Сообщение # 33
Praepositus Hospes
Сообщений:434
Отсутствует
Пришел:20 Июня 2008
HuntOnAll, речь идет о времени.. 40 км за 90 минут. Для сравнения 5-6 километров спокойным прогулчным шагом проходятся примерно за час, за два - около 12-13 км. Даже если бежать... слабо себе представляю. Бесовскими средствами, божеские задачи...
Записано: 24 Июня 2009, 17:59, Среда | Сообщение # 34
Ater Hospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел:20 Июня 2009
а про время и говорить не о чем, так то пробежать нужно не на время, а тут ещё и на время надо... 彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得 Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^
Записано: 24 Июня 2009, 17:59, Среда | Сообщение # 35
Venator Auditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел:23 Июня 2009
А по лесу просто так и не побегаешь! Бегаю с собакой- домой несу на руках(немецкая овчарка!) Veni vidi vici Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя! Хочешь играть?-Играй по правилам! Хочешь бессмертным стать-умри! Не прячся,но оставайся в тени!
Записано: 24 Июня 2009, 18:06, Среда | Сообщение # 37
40 км... 90 минут... Тоесть это 26 км в час в течение 90 минут... Угу... Ага... И при этом нету разрыва мышц, переутомления, обезвоживания... Хм... И что самое странное... КАЖДЫЙ день... Какими наркотиками ты пользуешься для достижения сего эфекта?
Записано: 24 Июня 2009, 18:10, Среда | Сообщение # 38
Venator Auditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел:23 Июня 2009
Что ві пристали? я не вру! Еловек имеет свойства привікать! В течении года-я увеличивал нагрузки,и достиг єтого результата! от обезвоживания спасаюсь родниковой водой! Но сейчас я не могу бегать-сильно повредил ногу! Врачи сказали что на пол года! Сижу,гнию в обед дома! Veni vidi vici Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя! Хочешь играть?-Играй по правилам! Хочешь бессмертным стать-умри! Не прячся,но оставайся в тени!
