|
Подготовка...
|
|
Кафрайт
|
Записано: 24 Июня 2009, 12:26, Среда | Сообщение # 21 |
Homo Auditoris
Сообщений:65
Отсутствует
Пришел: 17 Мая 2009 |
Лау, по поводу развития силы пальцев, можешь попробовать упражнение сов. космонавтов. Вертикально земле натянуть брезент и лазить по нему с помощью одних рук. Потом на одних указательных сможешь отжиматься.)
Правда у каждого своя, лишь истина одна.
Сочувствие достаёться даром, зависть надо заслужить... |
| |
| |
Лаурениус
|
Записано: 24 Июня 2009, 12:28, Среда | Сообщение # 22 |
|
|
Quote (Кафрайт) Потом на одних указательных сможешь отжиматься.)
Поздно... |
| |
| |
Zmij
|
Записано: 24 Июня 2009, 12:33, Среда | Сообщение # 23 |
|
|
Quote (Лаурениус) Рано утром часов в 5-6 По лесу 10 км.
А если Снег?? |
| |
| |
HuntOnAll
Верная Земле
|
Записано: 24 Июня 2009, 13:09, Среда | Сообщение # 24 |
Ater Hospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел: 20 Июня 2009 |
то на лыжах!!! летом бег, зимой лыжи!!!
彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得
Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^ |
| |
| |
Hunter101
Хранитель
|
Записано: 24 Июня 2009, 15:55, Среда | Сообщение # 25 |
Venator Auditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел: 23 Июня 2009 |
утро
1-в шесть часов-прес 150р.
2-отжимаюсь-50р.
3-гантели-(7кг)150р.каждой рукой
Обед-Или в обед,или вечером пробежка-30-40км. и упражняюсь в стрельбе и бою
Вечер
1-прес 150р.
2-отжимаюсь-50р.
3-гантели-(7кг)150р.каждой рукой
И на боковую! 
Veni vidi vici
Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя!
Хочешь играть?-Играй по правилам!
Хочешь бессмертным стать-умри!
Не прячся,но оставайся в тени! |
| |
| |
Zmij
|
Записано: 24 Июня 2009, 16:46, Среда | Сообщение # 26 |
|
|
Hunter101, а время для учёбы и работы у тебя находится, при таком то графике. |
| |
| |
Hunter101
Хранитель
|
Записано: 24 Июня 2009, 16:58, Среда | Сообщение # 27 |
VenatorAuditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел: 23 Июня 2009 |
Я не работаю,а учеба с моей базой-раз плюнуть! Один час в день-хватает,и40км. я прохожу за 90мин. на тренировки не так уж и много трачу!
Veni vidi vici
Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя!
Хочешь играть?-Играй по правилам!
Хочешь бессмертным стать-умри!
Не прячся,но оставайся в тени! |
| |
| |
Inhabitant
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:23, Среда | Сообщение # 28 |
Praepositus Hospes
Сообщений:434
Отсутствует
Пришел: 20 Июня 2008 |
Quote (Hunter101) 40км. я прохожу за 90мин
Бесовскими средствами, божеские задачи... |
| |
| |
Zmij
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:47, Среда | Сообщение # 29 |
|
|
Quote (Inhabitant) и40км. я прохожу за 90мин
Оп-па очередной терминатор |
| |
| |
HuntOnAll
Верная Земле
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:49, Среда | Сообщение # 30 |
AterHospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел: 20 Июня 2009 |
даябегаю 10км. но не 40........
彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得
Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^ |
| |
| |
Hunter101
Хранитель
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:51, Среда | Сообщение # 31 |
VenatorAuditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел: 23 Июня 2009 |
без сарказма! Когда я сказал артопеду,что у меня колени болят,а затем о ежедневной нагрузке-он(30-40) ответил:"Иди от сюда! Такие ноги еще иметь надо!"
Veni vidi vici
Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя!
Хочешь играть?-Играй по правилам!
Хочешь бессмертным стать-умри!
Не прячся,но оставайся в тени! |
| |
| |
HuntOnAll
Верная Земле
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:55, Среда | Сообщение # 32 |
AterHospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел: 20 Июня 2009 |
40 км. можно пробежать во время паркура.. там и не заметишь что столько пробежал.. да там и руки нагрузка идёт -это как игра.... а вот просто пробежать...Ну если ты давно занимаешься бегом то это возможно!!! Добавлено (24 Июня 2009, 17:55)
---------------------------------------------
А вообще спорт я приветствую!!!!! 
彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得
Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^ |
| |
| |
Inhabitant
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:55, Среда | Сообщение # 33 |
PraepositusHospes
Сообщений:434
Отсутствует
Пришел: 20 Июня 2008 |
HuntOnAll, речь идет о времени.. 40 км за 90 минут. Для сравнения 5-6 километров спокойным прогулчным шагом проходятся примерно за час, за два - около 12-13 км. Даже если бежать... слабо себе представляю.
Бесовскими средствами, божеские задачи... |
| |
| |
HuntOnAll
Верная Земле
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:59, Среда | Сообщение # 34 |
AterHospes
Сообщений:542
Отсутствует
Пришел: 20 Июня 2009 |
а про время и говорить не о чем, так то пробежать нужно не на время, а тут ещё и на время надо...   
彼は、世界を変更したいが失われた、大文字と小文字 Lを獲得
Комраде, Мидори, Гансалис, Фебёрджи, Герби, Смейлой ... Это все Я, но на самом деле все тот же Ваш, (точнее ваша) -- Крутой Ноль ^^ |
| |
| |
Hunter101
Хранитель
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:59, Среда | Сообщение # 35 |
VenatorAuditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел: 23 Июня 2009 |
А по лесу просто так и не побегаешь! Бегаю с собакой- домой несу на руках(немецкая овчарка!)
Veni vidi vici
Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя!
Хочешь играть?-Играй по правилам!
Хочешь бессмертным стать-умри!
Не прячся,но оставайся в тени! |
| |
| |
Zmij
|
Записано: 24 Июня 2009, 17:59, Среда | Сообщение # 36 |
|
|
Quote (Inhabitant) 40 км за 90 минут
теоретически можно, олимпийские чемпионы развивают скорость до 50км\ч, но никто даже из них не выдержит 40 км. |
| |
| |
Лаурениус
|
Записано: 24 Июня 2009, 18:06, Среда | Сообщение # 37 |
|
|
40 км... 90 минут... Тоесть это 26 км в час в течение 90 минут... Угу... Ага...
И при этом нету разрыва мышц, переутомления, обезвоживания...
Хм... И что самое странное... КАЖДЫЙ день...
Какими наркотиками ты пользуешься для достижения сего эфекта? |
| |
| |
Hunter101
Хранитель
|
Записано: 24 Июня 2009, 18:10, Среда | Сообщение # 38 |
VenatorAuditoris
Сообщений:93
Отсутствует
Пришел: 23 Июня 2009 |
Что ві пристали? я не вру! Еловек имеет свойства привікать! В течении года-я увеличивал нагрузки,и достиг єтого результата! от обезвоживания спасаюсь родниковой водой! Но сейчас я не могу бегать-сильно повредил ногу! Врачи сказали что на пол года! Сижу,гнию в обед дома! 
Veni vidi vici
Знания-одна из сил! Но как и любой другой-ею нужно уметь пользоватя!
Хочешь играть?-Играй по правилам!
Хочешь бессмертным стать-умри!
Не прячся,но оставайся в тени! |
| |
| |
Лаурениус
|
Записано: 24 Июня 2009, 18:11, Среда | Сообщение # 39 |
|
|
Hunter101, Товарищь... ИЛИ у вас ноги бога... ИЛИ это пиздёшь... ИЛИ вы используете допинг... Я верю в третье и второе... |
| |
| |
Zmij
|
Записано: 24 Июня 2009, 18:23, Среда | Сообщение # 40 |
|
|
Quote (Лаурениус) Я верю в третье и второе...
Второе вероятнее, от третьего мышцы распадутся нафиг... |
| |
| |
